瘦身日记: July 2014

Thursday, July 31, 2014

31/07/2014 星期四第31天

星期天停吃了一天，所以今天是第31天。
星期天下午，1230pm吃了版面干捞。
下午4点称：

很开心！

结果晚上吃饱后一称：

什么事情啊~~~

连续几天的假期，

结果今天的结果：

73.5KGs =.=

虽然是没轻到，可是，可是！

腹围又再小多2cm了哦~嘻嘻嘻

从刚开始的104cm缩到现在的99cm。

太开熏了~~

还有还有，

之前买回来的婚纱，

一个月前

是这样的：

拉链拉不完，胸围那边松松的=='''''

拉链在左手边，所以左手就特地放在那边遮着。

好可怜T.T

现在的我：

拉链拉完了！可以结婚了！哈哈哈哈

穿到这件婚纱是我最开心的事情哈哈哈！

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话说，我轻了那么多KGs，

腰围小了那么多，

你们有没有发现到我的手臂和大腿没有小到？！

帮姐姐推脂的按摩师说，

有些脂肪累积太久了，

需要30倍的努力才能够消掉！

我的天！

所以，我开始重量训练了。

今天是开始的第二天。

早上8点起身就在房间做一些小运动到9点冲凉上班。

如果你觉得你真的很懒惰运动，

完全要靠减肥药来减肥的话，

可以，没问题的。

瘦下来后，你的皮肤绝对是松垮垮的。

我的屁股开始扁了==''''

所以我最注重的运动就是深蹲。

训练大腿和臀部哈哈

加油，我会坚持下去的。

Friday, July 25, 2014

25/07/2014 星期五第26天

其实也不确定第几天了，
罐里剩下4天的分量，
今天就算是第26天吧！

上个星期来月经+摆Fair，
所以停了几天。
摆Fair的那两天吃足3餐！
体重飙升去75KGs。
经过几天时间，又恢复74KGs了

看到这个数字真开心~哈哈
昨天放工吃了Roti Tisu，
很油很甜的Roti Tisu ==!!
回家一量：

终于看到73这个数字了！

之前有一个星期那样一直维持在74/75之间，

还以为减肥药没效了~

昨天看到这个数字，

信心又回来了！

今天早上起床：

hohohoho

真的是超级开心！

我发现到了一样东西：

体内的便便真的占了很多KGs！

今早的73.5KGs，喝了水，过了一阵子，

变成74KGs！

上了厕所后马上恢复73.5KGs。

老公说是不是体重秤坏了哈哈哈

所以我现在每一天都很勤劳地在喝排毒粉：

还有哦，昨天体重突然下了500g，

本身觉得主要原因是早餐吃到很好！

昨天早上吃了一份KFC Zinger Riser和热Milo嘻嘻

所以我这次早上都要买三文治来吃了！

排毒和吃早餐可以增进新陈代谢率，

更加有效地减肥哦！

WeChat : tsy0708
FB : www.facebook.com/tsy0708

Friday, July 11, 2014

11/07/2014 星期五第16天

当你看到我更新网志的时候，
对了，又是我报喜的时候了哈哈哈哈
距离60+的体重越来越近了！

其实我瘦到那么快，

主要原因是我有戒口。

世界上真的没有不劳而获的东西。

减肥药是辅助品罢了，

最后还是要靠我们坚定的决心。

可是还是要看个人体质啦~

有些人吃了SC后，三餐照吃，

也一样会瘦~

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话说，

昨天我问了Mami Shop群组里有没有人卖便宜的fiber

那么好的产品，竟然不红！

反而还是我帮几位妈咪代买哈哈。

这个一盒25小包，一天一包，RM65。

喝了八个小时后就会一次性排完黑黑臭臭的宿便。

（如果是第一次喝的话，要喝了两天才会开始排。）

（第三天第四天的时候就会准时8个小时了）

（还是那句，效果因人而异哈哈）

不像一些品牌的fiber，

喝了好像泻肚子那样一直跑厕所的。

所以我大力推荐这个产品！

要我代买的亲们，请加：

微信ID：tsy0708

面书ID：www.facebook.com/tsy0708

Thursday, July 10, 2014

写瘦身日记好像变成了我的事业哈哈。
昨天在Mami Shop的小组里post了说：
妈咪们，我好奇地问一下，你们都吃什么产品来瘦身？
有吃过哪一种是没有效果的产品？
我现在吃的这个半个月就轻了5KG哦

很多人都纷纷分享她们的瘦身经历。

关于Herbalife NuSkin Positrim，
这些我都试过了。
不能说它没有效，可是代餐和减肥药始终不能比较。
代餐必须要戒口。
（可是我喝了代餐两个小时后又饿了啊~无法解决我馋嘴的感觉）
所以代餐绝对对我没有效果的！

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这个减肥胶囊Seriously Capsicum，
吃了，饿是会饿，可是吃不多，所以才瘦得快！
我早餐一杯麦片/Milo，
午餐几片Jacob饼干，
晚餐煮到什么就吃什么，可是坚持不吃白饭哦！
不要说我们这些要减肥的不能吃白饭，
就连瘦子都尽量不要吃白饭！
白米饭是垃圾食品之王！可以看看：
http://tw.gigacircle.com/438216-1

可是这15天里，我都吃过很多大餐一下哈哈。
可是SC都能够帮我控制体重哦！
所以很轻松地瘦身。
我之前也试过喝的减肥产品，
L5之类的。
可是喝了，我的胃口一样很好！
而且喝了很热气很热气。
虽然说SC也是热，可是不至于热气到喉咙痛！
排便时有点困难啦，所以我偶尔也喝这个：

这个喝了，通常8个小时后会开始绞肚子，
然后粪便就放完出来了，而且还特别黑特别臭！
真正达到排宿便的效果哦！

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昨天也有很多人问我：
SC停吃后会不会反弹？
其实我要说啊，
大部分人瘦身成功后反弹的原因是，
他们认为他们瘦了，
就没什么控制饮食！
控制饮食是绝对的重要！
所以就算瘦身产品多强都好，
只要你无法控制你的饮食习惯，
你就一辈子无法保持瘦子的形态！
（小部分人是吃错产品了）

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最新消息：
我的体重又下跌啦！
昨天还吃了两粒康乐夜市买的咸鱼包，
还有老公打包的叉烧，烧肠~

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我的所有体重都是刚起身时量的，
肚子里的食物消化完了，
那个才是你最准确的体重哦！
（自从买了体重秤，一有时间就秤一秤=P）
我们一起减肥！加油！

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我的微信：tsy0708
我的面书：www.facebook.com/tsy0708

07/07/2014 星期一第12天

我瘦了我瘦了我瘦了！
以前每当姐姐告诉她朋友我是她妹妹的时候，
总是说：这个就是我80kg的妹妹=.=""
现在我用半个月时间就轻了5kg！
还会再继续瘦下去的！
我年尾注册结婚的时候，
要漂漂亮亮的！
加油！

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话说，昨天我下午吃了一碟tomyam炒饭，
喝了一杯桔仔酸梅，
过后就买了体重秤回家。